OB欧宝官方1、常日饮食当中务需要留神做到因量而异，是指正在养分的食物吃多了都不是养分了饮食，因此咱们辩驳万分养分主义，例如：生果餐、素食餐等，人是杂食动物，迥殊是咱们中国人，5000年的遗传基因培养了咱们。2、太过研习西方饮食，以高热量、高卵白为主，坚信会损害咱们的健壮。因此中国人健壮便是五谷杂粮，便是家常便饭。什么都不偏废，什么都只是量，操纵摄入量是健壮饮食的症结。

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　　2、太过研习西方饮食，以高热量、高卵白为主饮食，坚信会损害咱们的健壮。因此中国人健壮便是五谷杂粮，便是家常便饭。什么都不偏废，什么都只是量，操纵摄入量是健壮饮食的症结。

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　　1、常日饮食当中务需要留神做到因量而异，是指正在养分的食物吃多了都不是养分了，因此咱们辩驳万分养分主义，例如：生果餐、素食餐等，人是杂食动物，迥殊是咱们中国人，5000年的遗传基因培养了咱们。2、太过研习西方饮食，以高热量、高卵白为主，坚信会损害咱们的健壮。因此中国人健壮便是五谷杂粮，便是家常便饭。什么都不偏废，什么都只是量，操纵摄入量是健壮饮食的症结。

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